Alternative sănătoase pentru gustări dulci

Odată cu instalarea toamnei și încet, încet a frigului, simțim nevoia să petrecem mai mult timp în casă, într-un loc confortabil și deseori, cu o gustare delicioasă în mână. Însă, lipsa sportului și micile plăceri culinare pot afecta atât sănătatea, cât și silueta. De aceea, este important să facem alegeri cât mai corecte când vine vorba de alimentele consumate.

Life Care® a pregătit pentru tine o listă cu alternativele sănătoase la gustările dulci de zi cu zi.

1. Înlocuiește cafeaua cu băutură pe bază de cicoare

Pentru cei mai mulţi dintre noi, cafeaua reprezintă elixirul care ne ţine în mişcare în zilele lungi şi aglomerate. Însă, pe lângă binecunoscutele beneficii, cafeaua are și câteva efecte adverse, printre care: creşterea tensiunii arteriale și creşterea frecvenţei respiraţiei. De asemenea, ca urmare a creşterii ritmului cardiac şi al celui respirator, creierul este privat de oxigenul necesar pentru gândirea calmă şi raţională.

Astfel, pentru a reduce și chiar elimina cafeina din alimentația noastră, o putem înlocui cu o băutură pe bază de cicoare. Datorită proprietăților sale, cicoarea este considerată un excelent remediu natural. Poate fi consumată atât înainte de masă și astfel, previne indigestia și balonarea, cât și pe tot parcursul zilei înviorând mintea și psihicul.

Băutura ECO instant din cereale cu cicoare Meal Balance® este ideală pentru acele dimineți răcoroase în care îți dorești o băutără cu preparare rapidă.

2. Înlocuiește zahărul cu Eritritolul

Consumul de zahăr este asociat cu nenumărate efecte negative asupra organismului. De la îmbătrânirea prematură a pielii, favorizarea stresului și creșterea în greutate, zahărul reprezintă o bombă cu ceas pentru sănătatea noastră. Astfel, ar trebui să-l evităm pe cât de mult posibil. Cu toate acestea, îl putem înlocui cu o variantă mult mai sănătoasă: Eritritolul.

Eritritolul este un îndulcitor natural, are gust și aspect asemănător cu zahărul, dar fără efecte secundare. Pentru că este vegan și nu conține calorii, lactoză și gluten poate fi consumat fără probleme de către persoanele diabetice, de cele ce țin dietă și cel mai important nu determină apariția cariilor.

Life Care® îți recomandă Îndulcitorul ecologic pe bază de eritritol Meal Balance® ce poate fi folosit ca zahărul clasic la prepararea produselor de patiserie, la gătit, pentru îndulcirea băuturilor sau pentru conservarea alimentelor.

Pachetul Healthy Break Meal Balance® de la Life Care® conține atât băutura pe bază de cicoare, cât și îndulcitorul.

3. Înlocuiește gustările bogate în calorii cu batoane vegane

Dacă ești în căutarea unei gustări sănătoase care să înlocuiească ciocolata sau covrigii și totodată să fie practică, poți apela la batoane proteice vegane. Batonul Vegan Proteic cu Cappucino Meal Balance® și cel cu boabe de cacao reprezintă o gustare sănătoasă în orice moment al zilei datorită conținutului de ingrediente: L-carnitina – ajută la transformarea grăsimii în energie (arde grăsimea din organism și accelerează arderea grăsimilor ingerate din alimente).

Conținutul ridicat de proteine, fibre și vitamine este ajutorul perfect în recuperarea post-antrenament. Și mai mult decât atât, reducc oboseala, senzația de foame și asigură un plus de energie pe întreaga zi.

Întotdeauna alege varianta cea mai sănătoasă dacă îți dorești un organism care să funcționeze normal pe întreg parcursul anului.

Life Care® este în prezent cea mai mare companie de Vânzări Directe din Romania, orientată pe vânzarea de produse Bio, naturale și vegane. În plus, numeroase publicații precum Forbes, Capital, Money Channel, Wall-Street și altele au detaliat activitatea Life Care®, recunoscând astfel eficiența sistemului.

Înființată în 2005, Life Care®, prima și cea mai importantă companie românească din domeniul vânzărilor directe, crede că o viață mai bună și mai fericită înseamnă prosperitate, sanatate si frumusete. Portofoliul companiei include peste 300 de produse BIO, naturale sau vegane create dupa retete originale Life Care® si produse in Germania, Italia, Franta sau SUA: cosmetice si produse de ingrijire personala, suplimente nutritive si cosmetice terapeutice, precum si produse destinate curateniei si ingrijirii casei. Acestea pot fi achizitionate atat de la partenerii Life Care® e, cat si online, direct pe www.life-care.com.

Astazi, Life Care®  inseamna peste 5 milioane de consumatori unici, mai mult de 20 milioane de produse vandute si peste 2 milioane de pachete livrate consumatorilor.


Autor: BoncafeStyle



Adauga comentariu

Numele tau:

Comentariul tau:


Security Code:



Blogurile BonCafe

Seducerea destinului. Cum sa eviti mediocritatea

Text de Sofia Dumitriu, psiholog Acum ca isteria sarbatorilor s-a potolit, ca povara de a “face” ceva de revelion a trecut, ca SMS-urile prea-pline de intelepciune sablon nu mai blocheaza reteaua, ... Citeste tot

Previzibilul din capul meu

Ma intreb uneori daca chiar totul e previzibil sau mai e loc de schimbari naucitoare?? Ca asa, intre ele ,sa apara o situatie care sa aduca a surpriza am mai intilnit dar schimbari care sa ma surp...Citeste tot

Cadouri de Black Friday de pe Notino

Cu toții asteptăm cu nerăbdare ofertele de Black Friday, o ocazie minunată de a ne cumpăra în sfârșit, produse dorite la prețuri mai bune sau de a pregăti deja cadouri pentru cei dragi. Anul acest... Citeste tot

Am tot ce-mi trebuie

 

Nu de puţine ori mi-a fost dat să percep invidii dense, aproape palpabile, la adresa mea.... Citeste tot

tete-a-tete, NIG și scriitorul Constantin Ciucă. Despre femei.

 

Domnelor și domnilor, pentru o vreme, tete-a-tete-urile mele se vor concentra puțin asupra unui subiect fierbinte : Femeia.

Femeia așa cum est... Citeste tot

Tu cum traiesti?

Sunt vreo doua perioade pe an cand ne-apuca bunatatea. Zenul, karma si feng shuiul, vorba cantecului, sunt la noi acasa.  Necredinciosii fac infuzie de credinta involuntara, credinciosii se apleaca de...Citeste tot

O călătorie mai specială printre gusturi și arome

O călătorie mai specială printre gusturi și arome

Rețete de la mama de-acasă

De astă dată, în loc ... Citeste tot