Ela Crăciun te învață cum să faci paste curcubeu pentru cei mici

Ela Crăciun a descoperit o metodă de a face pastele mai interesante și mai apetisante pentru copiii ei. Vedeta, cunoscută în blogosferă și ca Super Mom, a învățat cum se prepară pastele colorate, denumite paste curcubeu, care sunt și arătoase, dar și sănătoase.

Cantitatea normală de paste ce pot fi consumate fără să ne aflăm în vreun pericol la o masă este de aproximativ 3 linguri. Pastele ar putea fi fără niciun dubiu vedetele pachețelului ideal pentru copilul care urmează să plece la școală. Și vor fi și mai sănătoase dacă sunt acompaniate de carne slabă, pește, brânză sau brocoli la abur. Deși pastele au o reputație proastă, fiind acuzate mai ales că îngrașă, ele pot fi o sursă importantă de energie. Și combinate în mod corect cu surse de proteină și cu suficiente legume care conțin fibre, indicele glicemic al mesei va fi scăzut putându-ne bucura de paste fără să ne îngrășăm. Acum pastele vin în toate formele și dimensiunile, dar mai ales în toate texturile. Nu ar fi rău să încercați și paste din alte cereale decât grâul, asta dacă aveți un copil care a făcut o pasiune pentru acestea și începeți să vă îngrijorați”, a scris Ela Crăciun pe blog, după ce s-a consultat cu nutriționistul ei, Ruxandra Pleșea.

Pentru ca cei mici să fie și mai entuziasmați de mâncarea pe care mama lor le-o pune în farfurie sau în pachețelul pentru școală, Ela a învățat cum se prepară pastele curcubeu. Vedeta a exemplificat toți pașii pe care să îi urmezi pentru a obține acest tip de mâncare, subliniind că folosește doar culoranți naturali. 

“Imaginați-vă că banalele spaghete devin roșii, albastre sau, de ce nu, siclam. Puteți face asta cu ajutorul unor coloranți naturali, iar efectul va fi de poveste. Evident și nenegociabil, evităm coloranții artificali. Nu vă recomand totuși să dați copilului mai mult de 2-3 ori pe săptămână paste, indiferent de succesul pe care acestea îl vor avea după ce vă voi dezvălui trucurile mele”, a adăugat vedeta.

Urmariti cum face Ela Craciun pastele colorate aici:

Video: https://www.youtube.com/watch?v=UsNcoYMzngc


Autor: BoncafeStyle



Adauga comentariu

Numele tau:

Comentariul tau:


Security Code:



Blogurile BonCafe

In lipsa ta mi se cam intampla o gramada de viata

Text de Diddle Did. Foto: Pictura de Stefania Nistoreanu Te-ai trezit si tu sa ma suspectezi ca nu-mi imaginez cum vor sta lucrurile. Lucrurile stau mereu la fel, oricat incercati voi sa le schi... Citeste tot

Nu am fost niciodata un om bogat!

Nu am fost niciodata un om bogat – in bani – zic! Am avut perioade cind am cistigat mai bine decit restul lumii, dar nu  atit de multi pe cit s-a spus! Nu am masina, nu am bani in cont , nu am casa – ...Citeste tot

6 piese care nu trebuie să îţi lipsească din garderobă în noul sezon

Pentru că toamna nu întârzie să apară, tu ar trebui să începi să te pregăteşti. Descoperă care sunt tendinţele de toamnă în anul 2017 pe care le vei putea pune în aplicare încă de la sfârşitul ace... Citeste tot

Gelozie, da’ cu acte în regulă

Sunt om – mai rău, sunt femeie – şi pot înţelege toate nuanţele oneste ale geloziei. Pentru că le-am trăit, pentru că au săpat des şi adânc în mine, pentru că mi-au consumat multe extraverale şi minut... Citeste tot

NIG de vorbă cu Alina Emandi, creator bijuterii

Ca orice altă femeie, sunt o mare admiratoare de bijuterii;  frumuseţea care ne-a fost dăruită de natură poate fi oricând oglindită, intensificată, definită de bijuterii şi machiaj. Am descoperit... Citeste tot

Eu am omorat tipul din filme

Ma plimbam, ieri, printr-o librarie si mi-a sarit in ochi concitadinul Bogdan Stoica (in marime naturala, din carton) impreuna cu noua sa carte, "Tipul din filme nu exista". Promit s-o citesc, desi ti...Citeste tot

O călătorie mai specială printre gusturi și arome

O călătorie mai specială printre gusturi și arome

Rețete de la mama de-acasă

De astă dată, în loc ... Citeste tot