O primăvară verde

Cum afara se simte adiere de primăvară, e momentul ca și noi, doamnele, să ne pregătim. Să ne curățăm. Să ne primenim. La corp și la suflet. Mai exact: să purcedem la  o detoxifiere în profunzime.

Cum facem asta în mod corect? Ei bine, iată detalii de la medicii specialiști de la Danubius Health Spa Resort Sovata.

DETOXIFIEREA presupune activarea eliminărilor, a circulației, ceea ce va conduce la reglarea sistemului nervos, la relaxarea mușchilor, a vaselor de sânge. Pasul următor?  Reglarea sistemului hormonal.

După ce finalizezi un proces amplu de detoxifere, vei vedea că te vei alege cu un nivel crescut al endorfinelor în corp. „Corpul nostru este într-o stare de continuă detoxifiere atâta timp cât ficatul, rinichii și colonul funcționează.  În funcție de alimentație și de nivelul de mișcare, cantitatea de toxine care restanta va fi diferită.” explică medicul balneolog, Suzana Pretorian.

Primăvara este momentul ideal în care să alegi să faci o detoxifere. Uite cum să te apuci de treabă:

10 pași către o detoxifiere corectă

1. Începutul trebuie să fie lin, așa ca începe procesul de curățare cu organele cele mai puțin afectate (lasă organele cele mai afectate la sfârșit).

2. Colonul și detoxifierea lui reprezintă baza oricărui program de detoxifiere.

3.Ulteriror, urmează detoxifierea limfatică și a rinichilor.

4. Pasul următor? Curățarea ficatului.

5. Hidratarea intensă și sportul moderat sunt obligatorii

5. Odihna, somnul, alimentele curate și nutritive sunt de bază pentru organismele obosite, care nu au destulă energie pentru o detoxifiere adecvată.

6. Ia aminte: te poți confrunta cu răceli, cefalee, diaree, dureri articulare, erupții cutanate.

7. Mănâncă multe legume

8. Alege să îți începi ziua cu sucuri de legume și cu apă cu lămâie.

9. Mizează pe multe salate, legume crude și fructe proaspete.

10. Bea multă apă, apoi sucuri proaspete de fructe și legume.


Autor: BoncafeStyle



Adauga comentariu

Numele tau:

Comentariul tau:


Security Code:



Blogurile BonCafe

In lipsa ta mi se cam intampla o gramada de viata

Text de Diddle Did. Foto: Pictura de Stefania Nistoreanu Te-ai trezit si tu sa ma suspectezi ca nu-mi imaginez cum vor sta lucrurile. Lucrurile stau mereu la fel, oricat incercati voi sa le schi... Citeste tot

Nu am fost niciodata un om bogat!

Nu am fost niciodata un om bogat – in bani – zic! Am avut perioade cind am cistigat mai bine decit restul lumii, dar nu  atit de multi pe cit s-a spus! Nu am masina, nu am bani in cont , nu am casa – ...Citeste tot

Les Absolus d'Orient by Guerlain, inspirația unui parfumier de excepție

Thierry Wasser, ca si ceilalti parfumieri ai casei, calatoreste in cele mai indepartate colturi ale lumii pentru a descoperi cele mai pretiose materii prime, pe care sa le foloseasca in orchestrarea p... Citeste tot

Gelozie, da’ cu acte în regulă

Sunt om – mai rău, sunt femeie – şi pot înţelege toate nuanţele oneste ale geloziei. Pentru că le-am trăit, pentru că au săpat des şi adânc în mine, pentru că mi-au consumat multe extraverale şi minut... Citeste tot

NIG de vorbă cu Alina Emandi, creator bijuterii

Ca orice altă femeie, sunt o mare admiratoare de bijuterii;  frumuseţea care ne-a fost dăruită de natură poate fi oricând oglindită, intensificată, definită de bijuterii şi machiaj. Am descoperit... Citeste tot

Eu am omorat tipul din filme

Ma plimbam, ieri, printr-o librarie si mi-a sarit in ochi concitadinul Bogdan Stoica (in marime naturala, din carton) impreuna cu noua sa carte, "Tipul din filme nu exista". Promit s-o citesc, desi ti...Citeste tot

O călătorie mai specială printre gusturi și arome

O călătorie mai specială printre gusturi și arome

Rețete de la mama de-acasă

De astă dată, în loc ... Citeste tot