Șosetele care îți colorează toamna

Cu siguranță ai avut cel puțin o dată în viață probleme cu picioarele reci. Și doar ştim cu toții senzația aceea neplăcută care îți dă impresia că întreg corpul îți este înlănțuit de frig... Adevărul este că, dacă ai picioarele calde, întregul corp resimte căldura altfel. Pe când, atunci când ai picioarele reci, starea de disconfort persistă. Acest lucru se datorează problemelor cu circulația periferică și este o afecțiune destul de des întâlnită.

Iată câteva sfaturi pe care medicii le recomandă atunci când vrem să ”scoatem armele” și să luptăm împotriva unei circulații periferice proaste.

1. În primul rând ar trebui să știi că statul în picioare sau poziția ”picior peste picior” pentru perioade lungi de timp poate îngreuna circulația sanguină a picioarelor. Astfel, dacă ești la birou, încearcă la intervale de 40 minute să faci o mică plimbare, chiar si a câte un minut.

2. Asigură-te ca nu trece o zi fără să mergi pe jos măcar 15 minute. Dacă programul nu îți permite, îți recomandăm ca seara, înainte de culcare să stai pe spate, cu picioarele ridicate și să faci exercițiul denumit ”mersul pe bicicletă”. Pedalezi în aer, 5 minute într-un sens și 5 minute în sensul opus. Acest exercițiu este extrem de benefic pentru persoanele care au o circulație periferică proastă.

3. Șosetele contează! Sub nicio formă nu opta pentru șosete prea strânse pe picioare. Alege șosetele potrivite, călduroase și dintr-un material confortabil. Sau, câștigă șosetele perfecte pentru tot sezonul rece în doar câteva click-uri și o poză a ta. Ciserom, cel mai mare producător de șosete din România sărbătorește 90 de ani de viață cu premii călduroase pentru picioarele tale şi vrea să împărtăşească bucuria cu ţine, invitându-te să postezi pe pagina lui de Facebook cel mai fericit moment din viaţa ta. Pe lângă premiile săptămânale, poţi câştiga 90 perechi ciorapi pe 15 Decembrie. Înscrie-te!

4. Încă o metodă extrem de eficientă pentru a stimula circulația periferică proastă este să faci așa-numitele dușuri reci picioarelor tale, dimineața și seara, pentru doar câteva minute. Umple cada cu apă rece până la nivelul gambelor şi simulează pentru câteva minute mersul berzei. Fă acest lucru dimineaţa şi seara de 2-3 ori pe săptămână.

5. Și, ca să ne întoarcem la șosete, nu uita să îți potrivești ciorapii în funcție de sezon. Tot Ciserom îți vine în ajutor și de data aceasta. Gama completă de șosete pentru orice sezon și pentru toate vârstele îți va fi aliatul numărul 1 în lupta cu picioarele reci, indiferent de gradele din termometre!


Autor: BoncafeStyle



Adauga comentariu

Numele tau:

Comentariul tau:


Security Code:



Blogurile BonCafe

In lipsa ta mi se cam intampla o gramada de viata

Text de Diddle Did. Foto: Pictura de Stefania Nistoreanu Te-ai trezit si tu sa ma suspectezi ca nu-mi imaginez cum vor sta lucrurile. Lucrurile stau mereu la fel, oricat incercati voi sa le schi... Citeste tot

Nu am fost niciodata un om bogat!

Nu am fost niciodata un om bogat – in bani – zic! Am avut perioade cind am cistigat mai bine decit restul lumii, dar nu  atit de multi pe cit s-a spus! Nu am masina, nu am bani in cont , nu am casa – ...Citeste tot

Cadouri parfumate pentru sărbătorile de iarnă

Dacă ar fi să mă întrebi pe mine ce cadou mi-aș dori de la Moș, ți-aș răspunde invariabil... și un parfum! Iar dacă e să fie și în set, m-ai cucerit definitiv! Un parfum nu va fi niciodată un cado... Citeste tot

Gelozie, da’ cu acte în regulă

Sunt om – mai rău, sunt femeie – şi pot înţelege toate nuanţele oneste ale geloziei. Pentru că le-am trăit, pentru că au săpat des şi adânc în mine, pentru că mi-au consumat multe extraverale şi minut... Citeste tot

NIG de vorbă cu Alina Emandi, creator bijuterii

Ca orice altă femeie, sunt o mare admiratoare de bijuterii;  frumuseţea care ne-a fost dăruită de natură poate fi oricând oglindită, intensificată, definită de bijuterii şi machiaj. Am descoperit... Citeste tot

Eu am omorat tipul din filme

Ma plimbam, ieri, printr-o librarie si mi-a sarit in ochi concitadinul Bogdan Stoica (in marime naturala, din carton) impreuna cu noua sa carte, "Tipul din filme nu exista". Promit s-o citesc, desi ti...Citeste tot

O călătorie mai specială printre gusturi și arome

O călătorie mai specială printre gusturi și arome

Rețete de la mama de-acasă

De astă dată, în loc ... Citeste tot