Sunt smoothie-urile din fructe sănătoase? Iată cum pot afecta dinții și gingiile, la fel ca băuturile acidulate!

Alimentele și băuturile pe care le consumăm se reflectă în sănătatea dinților și a gingiilor noastre, în funcție de cât sunt de benefice sau, din contră, dăunătoare. Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, explică în ce mod ne afectează dantura, spre exemplu, consumul de smoothie-uri și sucuri acidulate, tipuri de băuturi la care apelează foarte mulți oameni zilnic.

Băuturile au un rol foarte important în sănătatea dinților și a gingiilor pentru că le consumăm mai des și în cantități mai mari decât alimentele solide. Din păcate, prea multe persoane preferă să consume băuturi acidulate sau cu conținut mare de zahăr. El se găsește inclusiv în băuturile aparent inofensive și naturale, precum sucurile și smoothie-urile din fructe, ori în sucurile de fructe din comerț. Aceste băuturi intră imediat în contact cu dinții noștri și duc la depunerea rapidă a peliculei bacteriene. Dacă după o masă obișnuită ne spălăm pe dinți imediat, nu la fel facem în timpul zilei când bem astfel de produse, între mese”, spune medicul stomatolog Sorina Stroe.

Coloranții și zaharurile distrug dinții

Unii oameni obișnuiesc să consume o sticlă de suc, puțin câte puțin, pe durata mai multor ore. În acest mod, tot ce facem este să prelungim contactul peliculei aderente cu dinții și să dăm ocazia bacteriilor să se acumuleze. Apoi, coloranții și acidul, pe care sucurile le conțin, pot păta dinții. Inclusiv sucurile deschise la culoare! În plus, substanțele chimice, care adaugă aromă, pot eroda în timp smalțul dentar”, adaugă medicul stomatolog Sorina Stroe.

Soluție: le bem cât mai repede, cu paiul

Dacă tot vrem să le cosumăm, indicat este să bem rapid, și chiar cu paiul, smoothie-urile sau băuturile acidulate care au un conținut ridicat de zaharuri. În acest mod, diminuăm pe cât posibil contactul lor cu suprafețele dentare. După ce le consumăm, este indicat să ne spălăm pe dinți sau măcar clătim energic gura, scăzând astfel și șansa ca dantura să se păteze. Ideal ar fi, însă, pe termen lung, să consumăm apă atunci când ne este sete”, recomandă medicul stomatolog Sorina Stroe.


Autor: BoncafeStyle



Adauga comentariu

Numele tau:

Comentariul tau:


Security Code:



Blogurile BonCafe

Isteria dietelor

Text trimis de Viorela Dobre Oriunde intorci capul, oriunde privesti, invariabil te va lovi sceptrul unei noi metode de slabire, un regim minune care sa te ajute sa te transformi dintr-o scrofita i... Citeste tot

I'm good or not!?

Eu nu sint o persoana normala-sau ceea ce se  numeste de regula  in societate  normal!nu stiu cum sint dar nu ma sperii una ,doua  din ce mi se intimpla  ;ma tem  cu adevarat doar cind mi se imbol...Citeste tot

Cu ce te îmbraci de cutremur?

 

În martie 1977 aveam 4 ani. Deşi s-a întâmplat ceva îngrozitor atunci – celebrul cutremur de 7,2 grade pe scara ... Citeste tot

Picior peste picior, NIG de vorbă cu Petronela Rotar

Deşi citind-o pe Petronela Rotar, am avut un pic senzaţia de deja-vu(poate pentru că mi-a fost recomandată de un prieten drag care vede o oarecare asemănare între noi), nu o ştiam totuşi pe această fa... Citeste tot

Prietenii mei, barbatii

Cand eram mica nu l-am citit pe Leonard Cohen si nu stiam ca scrisese el intr-o carte, probabil in urma experientelor personale, ca "o prietenie intre un barbat si o femeie, daca nu e bazata pe sex, e...Citeste tot

Vacanțele mele în Elveția Franconă / My holidays in Franconian Switzerland

(the English version is available just after the Romanian one and is to be continued on the post regarding: "Those people" novel making off)

Era pr... Citeste tot